Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
laza - 2009-07-25 20:54
Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Witam w drugiej części ;D Życzę wam i sobie przytycia zdrowo, łatwo i szybko tylko kg ile zapragniecie ;D
I część: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=182565
(P.S. a może potem zbierzemy jakoś tutaj w pierwszym poście wskazówki dotyczące przytycia? żeby osobą, które są tu nowe było łatwiej ;D)
Marseille - 2009-07-25 21:12
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
a ile ty teraz wazysz przy jakim wzroscie. ja mam 164 i waże 51. Ale marnie wyglądam:D
bym zapomniala dziekuje za linki do cwiczeń;*
laza - 2009-07-25 21:18
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez Marseille (Wiadomość 13432145) a ile ty teraz wazysz przy jakim wzroscie. ja mam 164 i waże 51. Ale marnie wyglądam:D
bym zapomniala dziekuje za linki do cwiczeń;* nmzc ;* ja ważę 43 kg przy 164 cm ;)
Marseille - 2009-07-25 21:25
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez laza (Wiadomość 13432248) nmzc ;* ja ważę 43 kg przy 164 cm ;) Chudzinka,a jesz dużo bo ja wżeram i nie moge przytyc chocbym nie wiem ile zjadła:D
agusiek123 - 2009-07-26 13:20
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Dziewczyny dołączam do Was ;) Mam 170 wzrostu a moja waga skacze od 52 kilo do 53. Chciałabym ważyć tak z 56 :/ Tyłek płaski, piersi małe :/ Ostatnio zaczełam ćwiczyć 8 minute abs i buns żeby miec ładny brzuszek no i większy tyłek ;D a że jestem straszny leń to może ten wątem mnie zmotywuje w koncu do czegos :P
Delli - 2009-07-26 19:26
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Hmm... 171cm i ok 42 kg...
Yaollinka - 2009-07-26 20:46
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Uuu, naprawdę malutko...
iza_wiosenna - 2009-07-26 20:48
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Laza, dziękuję pięknie za wyręczenie mnie i założenie nowego wątku. Od kilku dni mi chodziło po głowie, że Akcja dobija do 5000 postów, ale jak już dobiła, to zapomniałam oczywiście. :mad::mad:
:cmok:jeszcze raz dzięki!
laza - 2009-07-26 21:00
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez iza_wiosenna (Wiadomość 13445410) Laza, dziękuję pięknie za wyręczenie mnie i założenie nowego wątku. Od kilku dni mi chodziło po głowie, że Akcja dobija do 5000 postów, ale jak już dobiła, to zapomniałam oczywiście. :mad::mad:
:cmok:jeszcze raz dzięki! nie ma za co ;* Marseille tzn. ja jadłam przez jakiś czas po 4000 kcal innym razem tyle ile mogłam..ale ostatnio coś mnie wzięło na chudość..ale teraz już mam zamiar serio przytyć ;D bo ważyłam 46 kg a przestałam jeść i spadło do 43 kgDelli to naprawdę mało przydałoby Cię się z 10kg może idź do dietetyka ?
Delli - 2009-07-27 08:10
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez laza (Wiadomość 13445681) Delli to naprawdę mało przydałoby Cię się z 10kg może idź do dietetyka ? Na razie od paru lat chodze ale do psychologa...
Snow World - 2009-07-27 11:12
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cześć. Mogę się przyłączyć do wątku?
ja - 15lat/157/ 34 kg
mama - 170/ 50
tata- 170/53
brat - 13,5/30
Więc to chyba genetyka:(
No ale.... nadzieja matką głupich :)
laza - 2009-07-27 15:37
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez delli (Wiadomość 13449244) na razie od paru lat chodze ale do psychologa... ed ?
Delli - 2009-07-27 16:36
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Niestety tak. Ale walcze.
laza - 2009-07-27 16:53
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez Delli (Wiadomość 13457044) Niestety tak. Ale walcze. Powodzenia ;]
tapetka22 - 2009-07-27 17:55
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez Delli (Wiadomość 13457044) Niestety tak. Ale walcze.
nie jestes sama...:glasiu:
długo juz??
Delli - 2009-07-27 19:08
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez tapetka22 (Wiadomość 13458340) nie jestes sama...:glasiu:
długo juz?? Od 6 lat... A Ty?
laza - 2009-07-27 19:15
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez Delli (Wiadomość 13459706) Od 6 lat... A Ty? a ile masz lat ?
iza_wiosenna - 2009-07-27 19:47
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Dziewczyny, jeśli chodzi o ed, swego czasu moderatorki walczyły, by ten temat nie zdominował całej Dietetyki i zdecydowano się na założenie podforum W krzywym zwierciadle odchudzania, więc w miarę możliwości, przenieście dyskusję tam lub na pw.
Delli - 2009-07-27 19:58
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez iza_wiosenna (Wiadomość 13460494) Dziewczyny, jeśli chodzi o ed, swego czasu moderatorki walczyły, by ten temat nie zdominował całej Dietetyki i zdecydowano się na założenie podforum W krzywym zwierciadle odchudzania, więc w miarę możliwości, przenieście dyskusję tam lub na pw. Ok masz racje ;) wybaczcie, tak samo z siebie wyszło.
princesss_ - 2009-07-28 19:16
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
fajne te ćwiczonka laza :) boże cóż bym dała żeby mieć większy tyłek :P tylko ja ostatnio popadam w totalna paranoje i boję się, że od jakichkolwiek ćwiczeń schudne ;/
zamówiłam ostatnio w aptece jakiś preparat proteinowy, zobaczę, czy będzie jakikolwiek efekt. Planuję jeszcze zainwestować w koktajle na zwiększenie wagi, ale te rzeczy sporo kosztują.
Na razie się cieszę, że mi przybył 1cm w biuście i biodrach, ale to pewnie przed okresem tak tylko.. :<
Zakochana18 - 2009-07-29 15:07
Przytyć????
Nie wiem czy to dobry dział, ale innego chyba nie ma? Otóż mam taki problem. Mam 160 cm i waże 40 kg!!! Wiem, wiem może to Was przerazić że jestem AŻ TAK chuda, ale już taka jestem, zawsze byłam. I do tego mam już 18 lat a wydlądam jak dzieciak :/. Byłam u endokrynologa na badaniach i wogóle, wyszło że mam "wszystko w normie", mój doktor mówił że "taki mój urok". Ale ja nie chce takiego uroku....:(. I właśnie moje pytanie brzmi czy są jakieś dobre metody żeby przytyć? Aha dodam że nie pomogą słodycze, tłuste rzeczy....jem słodycze i nic :/ Moje koleżanki mi zazdroszczą mówiąć "Jesz i nie tyjesz? Super masz, nie musisz się pilnować..." Ale ja własnie chciałabym przytyć. Nie wiem, może mam dobrą przemianę materii? Może jestem na coś chora? Ktoś z Was spotkał się z takim beznadziejnym przypadkiem jak ja? Pomóżcie :(
Yaollinka - 2009-07-29 20:02
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Słodycze, to zły pomysl na przytycie. ;)
Próbowałaś ćwiczyć?
laza - 2009-07-29 21:10
Dot.: Przytyć????
Cytat:
Napisane przez Zakochana18 (Wiadomość 13490738) Nie wiem czy to dobry dział, ale innego chyba nie ma? Otóż mam taki problem. Mam 160 cm i waże 40 kg!!! Wiem, wiem może to Was przerazić że jestem AŻ TAK chuda, ale już taka jestem, zawsze byłam. I do tego mam już 18 lat a wydlądam jak dzieciak :/. Byłam u endokrynologa na badaniach i wogóle, wyszło że mam "wszystko w normie", mój doktor mówił że "taki mój urok". Ale ja nie chce takiego uroku....:(. I właśnie moje pytanie brzmi czy są jakieś dobre metody żeby przytyć? Aha dodam że nie pomogą słodycze, tłuste rzeczy....jem słodycze i nic :/ Moje koleżanki mi zazdroszczą mówiąć "Jesz i nie tyjesz? Super masz, nie musisz się pilnować..." Ale ja własnie chciałabym przytyć. Nie wiem, może mam dobrą przemianę materii? Może jestem na coś chora? Ktoś z Was spotkał się z takim beznadziejnym przypadkiem jak ja? Pomóżcie :( jest wiele takich przypadków jak ty ;) poczytaj ten wątek, tylko część I ;>
0520Katharos - 2009-07-29 23:22
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Powiedzcie mi proszę jakie robicie ćwiczenia na nogi ?
Czytałam poprzednie wypowiedzi i abs i buns cos mi obce te nazwy i nie wiem o co cho xD
Mogłybyście mi to tak wytłumaczyć?
Chciałabym przytyć tylko w nogach bo od pasa w gór ok.Nie mam chudych rąk tylko szczuple, zadnych wystajacych kosci biust tez wporzo i brzuch tez nie wklesniety jest ok.
Ale nogi to chudziutkie jak patyczki:|
W ogóle widzę często ze wiele dziewczyn jest chudych ale tez maja szeroką miednicę :| a ja mam eee odwrotnie :|
Podobno po ciąży jest szersza ale w ciąże nie mam zamiaru szybko zachodzić. A co z wami?
Wiem ze trzeba ćwiczyć i mieć dobrą dietę tylko nie wiem dokładnie jakie wykonywać ćwiczenia, zeby nie schudnąć. Bieganie to raczej dla schudnięcia...jakieś ćwiczenia siłowe. Byłabym wdzięczna o radę:D
A z dietą jest u mnie tak ze raz jest a raz jej nie ma. NIe mam apetytu totalnie. Brzuch nie mowi ze jest glodny..a ja czesto zapominam o jedzeniu bo mi sie nie chce:| Śniadania są dla mnie katorgą bo jem chyba ze 40 min i nie moge zjeść bo mi sie nie chce. Uwielbiam obiady ..i słodkości:p
Staram się jeść dużó warzyw i owoców.
A jakie są wasze wymiary?Bo waga czasami oszukuje bo tez zalezy od masy kości.
Ja mam 86-66-80 ...te marne 80 w biodrach ;/
Zakochana18 - 2009-07-30 11:03
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez Yaollinka (Wiadomość 13495394) Słodycze, to zły pomysl na przytycie. ;)
Próbowałaś ćwiczyć? Ćwiczyć żeby przytyć? Nie wiem o jakie ćwiczenia chodzi.....to chyba jest w pierwszej część tak? Ale tak jest 167 stron i nie wiem kiedy to przeczytam :(
laza - 2009-07-30 11:44
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Cytat:
Napisane przez Zakochana18 (Wiadomość 13503509) Ćwiczyć żeby przytyć? Nie wiem o jakie ćwiczenia chodzi.....to chyba jest w pierwszej część tak? Ale tak jest 167 stron i nie wiem kiedy to przeczytam :( wystarczy kilka ostatnich stron ;D Katharos w poprzednim wątku dziewczyny pisały wszystko..o posiłkach białkowych prze i w trakcie treningu po nich nie będzie tłuszczu na nogach tylko mięśnie się rozbudują :) i będziesz miała więcej cm w łydkach i udach ale mięśnie..nie wiem czy Ci się takie nogi podobają ? i oczywiście przytyjesz..bo mięśnie są cięższe od tłuszczyku ;> co do ćwiczeń to nie wiem dziewczyny polecały 8 minute legs bo tego jest cała seria do tego tez możesz ćwiczyć 8 minute buns bo według mnie tma nie tylko pupa pracuje ;> ale to tylko o minut, a może Tamilee Webb ? na nogi pośladki..ja Ci nic nie mogę za bardzo polecić bo na razie nóg nie potrzebuję ćwiczyć..ja ćwiczę tylko brzuszek i pośladki no i się rozciągam i kręcę hh ;)
Yaollinka - 2009-07-30 12:41
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Sama robię 8 minute legs i buns i mogę powiedzieć, że efekty widać. I cm mi ostatnio przybyło, lecz nie jest to tłuszcz. ;)
Zakochana18 - 2009-07-30 15:53
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Mi to ogólnie NIC się nie podoba :( na chude ręce, nogi.....a mam pytanie. Interesuje mnie mnie czy np. dietetyk dobrał by mi taką "diete" od której mogłabym przytyć? Zna ktoś może jakąś dobrą poradnie w Łodzi? :(
magdolena - 2009-07-30 17:06
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
Witam wszytskich w nowej częsci! Mam nadzieje ze 2 czesc przyniesie zmieany i w moim zyciu... Postanowilam ze teraz bede walczyc do upadlego!!!!
Cytat:
Napisane przez Delli (Wiadomość 13443899) Hmm... 171cm i ok 42 kg... To rezcywiscie malo- ja 172 i 49. Ale to tez roznie bywa-jedni waza malo a tak tego nie widac, a min p nie wierza niektorzy ze waze 49.
Cytat:
Napisane przez Zakochana18 (Wiadomość 13490738) Nie wiem czy to dobry dział, ale innego chyba nie ma? Otóż mam taki problem. Mam 160 cm i waże 40 kg!!! Wiem, wiem może to Was przerazić że jestem AŻ TAK chuda, ale już taka jestem, zawsze byłam. I do tego mam już 18 lat a wydlądam jak dzieciak :/. Byłam u endokrynologa na badaniach i wogóle, wyszło że mam "wszystko w normie", mój doktor mówił że "taki mój urok". Ale ja nie chce takiego uroku....:(. I właśnie moje pytanie brzmi czy są jakieś dobre metody żeby przytyć? Aha dodam że nie pomogą słodycze, tłuste rzeczy....jem słodycze i nic :/ Moje koleżanki mi zazdroszczą mówiąć "Jesz i nie tyjesz? Super masz, nie musisz się pilnować..." Ale ja własnie chciałabym przytyć. Nie wiem, może mam dobrą przemianę materii? Może jestem na coś chora? Ktoś z Was spotkał się z takim beznadziejnym przypadkiem jak ja? Pomóżcie :( jest masa ludzi takich jak ty:)
Dziewczyny ja ostatnio biegam i umiesnily mi sie nogi:) wydaje mi sie ze lepiej wygladaja:) a zeby nie schudnac to wcinam takie kaloryczne batoniki:) w ogole mysle zeby moze wlaczyc wiece takich preparatow dla sportowcow ktore sa kaloryczne, ale boje sie ze przesadze albo ze to bedzie niezdrowe.
dontknow - 2009-07-30 19:08
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !! cz. II
witam witam ;*
magdolena, to nie powinno być niezdrowe (chodzi mi o te wszystkie wspomagacze dla sportowców), ale lepiej jednak zastąpić taką przetworzoną żywność czymś wartościowym. takie preparaty to tylko SUPLEMENT diety ;)
